ŚRODA 15 LIPCA ODWOŁANE ZAJĘCIA

" Wzmacnianie i modelowanie"

UWAGA!!! Zastępstwa

 W najbliższą środę tj 15 lipca zajęcia zdrowy kręgosłup poprowadzi Ania Kobalczyk w zastępstwie Magdy Kaźmierczak.

Zmiany w letnim grafiku

kliknij i  dowiedz się więcej.....

Joga w plenerze!

Dołącz do nas

Zapraszamy na letnią edycję INTROstrefy.
Plenerowe zajęcia odbywają się w zacisznym miejscu, pośród zieleni  na terenie Gminnego Ośrodka Sportu I Rekreacji " Relaks" w Wiśniowej Górze .

... kliknij i dowiedz się więcej

Nowość w ofercie masaży

Wielowarstwowe terapie twarzy

Refleksologia twarzy - fenomenalny zabieg, który nasz mózg w stan responsywny. Terapia, która miedzy innymi  redukuje objawy stresu, poprawia odporność, jakość snu, pobudza pracę jelit, ale ..... również odmładza .Miofascioplastyka - jest to jedna z form odnowy biologicznej twarzy i poprzez twarz

... kliknij i dowiedz się więcej

 

Grafik zajęć

Wybierz interesujące Cię zajęcia i kliknij w nie aby się zapisać.
Poniedziałek
17:15 - 18:30
Joga zdrowia
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Ania Kobalczyk
18:30 - 19:45
Joga zdrowia
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Ania Kobalczyk
19:50 - 20:40
Relaksacja - Medytacja
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Ania Kobalczyk
Wtorek
10:00 - 11:15
Joga ogólna
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Mariola Warszewska
Środa
17:15 - 18:30
Wzmocnienie i modelowanie stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Magda Kaźmierczak
18:30 - 19:45
Zdrowy kręgosłup z elementami strechingu + on-line na platformie zoom
Magda Kaźmierczak
Czwartek
10:00 - 11:15
Joga zdrowia stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Ania Kobalczyk
18:30 - 19:45
Joga ogólna stacjonarnie
on-line na platformie zoom
Mariola Warszewska
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
10:00
10:00 - 11:15
Joga ogólna
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Mariola Warszewska
10:00 - 11:15
Joga zdrowia
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Ania Kobalczyk
17:15
17:15 - 18:30
Joga zdrowia
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Ania Kobalczyk
17:15 - 18:15
Wzmocnienie i modelowanie
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Magda Kaźmierczak
18:30
18:30 - 19:45
Joga zdrowia
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Ania Kobalczyk
18:30 - 19:45
Zdrowy kręgosłup + streching
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Magda Kaźmierczak
18:30 - 19:45
Joga ogólna
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Mariola Warszewska
19:50
19:50-20:40
Relaksacja - Medytacja
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Ania Kobalczyk

Nasze strefy

Strefa RUCHU

Strefa RUCHU

W strefie ruchu znajdziesz zajęcia uspokajające duszę jak Joga, ale także coś dla ciała jak np. fitness

Zobacz więcej  

Strefa BEZRUCHU

Strefa BEZRUCHU

W tej strefie uleczysz swoje ciało masażami w strefie relaksu lub wizytą u fizjoterapeuty

Zobacz więcej  

Kącik relaksu

Kącik relaksu

Nie bój się nic nie robić! Spędź przyjemne i relaksujące chwile w Introstrefie dobrego dnia - dobra gazeta w ręce, delikatna sącząca się muzyka, filiżanka gorącej herbaty, kawy lub aromatycznej wody z cytryną. Rozmowy o wszystkim i o niczym z przyjaźnie nastawionym towarzystwem sprawią, że odpoczniesz i odzyskasz duchową równowagę. Zapraszamy!

Warsztaty rozwojowe

Warsztaty rozwojowe

Ciekawe wydarzenia, spotkania z kobietami, koncerty muzyki relaksacyjnej. ŚLEDZ AKTUALNE WYDARZENIA NA FACEBOOKU. Będzie się działo.

Koncerty relaksacyjne mis i gongów

Koncerty relaksacyjne mis i gongów

Koncerty relaksacyjne zwane kąpielą w dźwiękach to czas, kiedy energia instrumentów przenika przez wszystkie organy wewnętrzne zmniejszając napięcie fizyczne i emocjonalne. Przebywanie w przestrzeni wypełnionej tymi dźwiękami powoduje, że organizm zaczyna się do nich dostrajać dążąc do osiągnięcia stanu wewnętrznej równowagi. Udział w sesji relaksacyjnej pozwala osobom nawet bardzo aktywnym, przystanąć na chwilę, rozluźnić się, poczuć spokój wewnętrzny. Zapraszamy na kąpiel w dźwiękach mis, gongów, bębnów i dzwonków.