Grafik zajęć

Poniedziałek
17:45 - 19:00
Zajęcia joga Iyengara
Ola
19:15 - 20:30
Zajęcia Kundalini Joga Nidra
Karolina
Wtorek
19:00 - 20:00
Joga dla poczatkujacych
Kasia
18:00 - 19:00
Joga dla Kręgosłupa
Ola K
20:00 - 21:00
Taniec Zumba
Angelika
21:00 - 22:00
Strong Nation
Angelika
Środa
18:30 - 19:45
Joga Iyengara
OLA
20:00 - 21:15
Zajęcia odstresowujące z elementami TRE
AGNIESZKA
Czwartek
18:00 - 19:15
Joga Ogólna i dla Początkujących Iyengara
Mariola
19:30 - 20:30
Taniec Zumba
Angelika
20:30 - 21:30
Strong Nation
Angelika
Piątek
20:00 - 21:15
Zajęcia TAI CHI
WOJTEK
19:00 - 20:00
Zajęcia Aerobik
Gosia B
09:00 - 10:30
Joga Iyengara
Ola
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
09:00
09:00 - 10:30
Joga
Iyengara
Ola
17:45
17:45 - 19:00
Zajęcia joga
Iyengara
Ola
18:00
18:00 - 19:00
Joga dla
Kręgosłupa
Ola K
18:00 - 19:15
Joga Ogólna i dla
Początkujących Iyengara
Mariola
18:30
18:30 - 19:45
Joga
Iyengara
OLA
19:00
19:00 - 20:00
Joga
dla poczatkujacych
Kasia
19:00 - 20:00
Zajęcia
Aerobik
Gosia B
19:15
19:15 - 20:30
Zajęcia Kundalini
Joga Nidra
Karolina
19:30
19:30 - 20:30
Taniec
Zumba
Angelika
20:00
20:00 - 21:00
Taniec
Zumba
Angelika
20:00 - 21:15
Zajęcia
odstresowujące z elementami TRE
AGNIESZKA
20:00 - 21:15
Zajęcia
TAI CHI
WOJTEK
20:30
20:30 - 21:30
Strong
Nation
Angelika
21:00
21:00 - 22:00
Strong
Nation
Angelika

Nasze strefy

Strefa RUCHU - ZAJĘCIA

Strefa RUCHU - ZAJĘCIA

W strefie ruchu znajdziesz zajęcia uspokajające duszę jak Joga, ale także coś dla ciała jak np. fitness

Zobacz więcej  

Strefa RELAKSU - MASAŻE

Strefa RELAKSU - MASAŻE

W tej strefie uleczysz swoje ciało masażami w strefie relaksu lub wizytą u fizjoterapeuty

Zobacz więcej  

Kącik relaksu

Kącik relaksu

Nie bój się nic nie robić! Spędź przyjemne i relaksujące chwile w Introstrefie dobrego dnia - dobra gazeta w ręce, delikatna sącząca się muzyka, filiżanka gorącej herbaty, kawy lub aromatycznej wody z cytryną. Rozmowy o wszystkim i o niczym z przyjaźnie nastawionym towarzystwem sprawią, że odpoczniesz i odzyskasz duchową równowagę. Zapraszamy!

Warsztaty rozwojowe

Warsztaty rozwojowe

Ciekawe wydarzenia, spotkania z kobietami, koncerty muzyki relaksacyjnej. ŚLEDZ AKTUALNE WYDARZENIA NA FACEBOOKU. Będzie się działo.

Koncerty relaksacyjne mis i gongów

Koncerty relaksacyjne mis i gongów

Koncerty relaksacyjne zwane kąpielą w dźwiękach to czas, kiedy energia instrumentów przenika przez wszystkie organy wewnętrzne zmniejszając napięcie fizyczne i emocjonalne. Przebywanie w przestrzeni wypełnionej tymi dźwiękami powoduje, że organizm zaczyna się do nich dostrajać dążąc do osiągnięcia stanu wewnętrznej równowagi. Udział w sesji relaksacyjnej pozwala osobom nawet bardzo aktywnym, przystanąć na chwilę, rozluźnić się, poczuć spokój wewnętrzny. Zapraszamy na kąpiel w dźwiękach mis, gongów, bębnów i dzwonków.